精油好處有哪些？從用途到禁忌，讓你一次搞懂如何正確使用精油

現代人生活壓力大，你也想從日常獲得舒緩卻找不到適合自己的方式嗎？在網路上做了精油功效查詢還是不知道精油的正確用法，其實使用精油並沒有想像中困難，只要搞懂不同精油的功效就可以依照自己需求選擇適合的精油，還能藉此改善皮膚狀況與身心平衡。以下從精油特性到精油用法都會一一介紹，就算是初接觸精油也可以輕鬆上手！

四大熱門精油好處介紹

1.茶樹精油

茶樹精油不僅是許多人熟悉的木質調香氣，也經常被應用在控油、淨化痘痘、調理頭皮等臉部、髮部護理與沐浴產品。適用於泡澡，或可以作為私密處清潔與呵護的選擇。

2.玫瑰精油

女孩們最愛的精油皇后，以優雅的花香加上好吸收、快速見效的特質，是許多女性心中的No.1。玫瑰精油除了常用於保濕產品，同時還可以平緩心情，是情緒低落時的好幫手。

3.薰衣草精油

薰衣草最常被應用的用途就是安定情緒，薰衣草特殊的香氣，在按摩時透過薰衣草的芳香獲得身心靈舒暢，可謂一舉兩得。另外，它還可以緩解輕微的身體不適，以及身心修復的好處。

4.天竺葵精油

作為肌膚保養品中常見的成分，天竺葵不僅能用於滋潤肌膚，使肌膚變得光滑又明亮，其價格相較於玫瑰也便宜。功效接近的情況下，是不少年輕族群可以入手的精油種類。

芳香小舖精選各國有機花草精華，提供多款自然單方精油，幫助你提高日常的生活品質。

四種日常中的精油用途

1.直接吸嗅

當人們吸入精油分子時，可以達到身心保健與提振精神的效果，能立即感覺到壓力的釋放與呼吸順暢，對於使用精油的初學者而言是簡單好操作的實行方法。

2.擴香與薰香

如果你是經常失眠的人，這個方法可以提升睡眠品質，藉由各種擴香或薰香的器皿，將精油分子霧化成人體可以吸收的最小分子，活化細胞又療癒身心。

3.日常保養

添加在保養品中的精油，不僅能透過面膜、精華液或乳液等形式，讓你在使用時也有舒緩的感覺，更可以在原先的保養效果上達到放鬆的加乘作用。

4.經絡按摩

作為最舒適的芳療體驗，透過芳療師在結合人體經絡的按摩與精油的使用，除了可以保養我們的肌膚，還能雕塑身體曲線，增強免疫系統。

必知的精油好處、禁忌與注意事項

1.許多精油本身純度高，因此不可直接使用於肌膚，應搭配按摩油進行稀釋。

2.不管是純精油或按摩油，都不能接觸到眼球與眼睛粘膜，避免感染。

3.若使用柑橘類的萃取精油，因其濃度高且具有光敏性，使用後應防止陽光照射。

4.孕婦、嬰兒、氣喘或癲癇患者等，需在專業人士的指導下才能使用。

讓精油的療癒，幫你找回身心靈的平衡

我們每天汲汲營營於工作或生活，確實需要定期的透過日常照護來緩解壓力，而精油則可以成為你照顧身心靈的好夥伴。如果你也是精油新手，芳香小舖致力於植物花草養生精油之研究，著重對人體健康及肌膚保養的相關理念，可以提供多款精油任你選擇，讓你從臉部保養到身體保養，都能在精油的療癒之下獲得壓力釋放！

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